Ma sok olyan betegséggel küzdünk, amivel nagyszüleink talán nem vagy sokkal kevésbé. A rohanó világ sajátja, hogy mindent gyorsan, azonnal akarunk. Mintegy nem hagyunk időt magunknak semmire, sem a szép pillanatok megélésére, sem a gyógyulásra.
Nem mozgunk! Ülünk az irodában egyhelyben, hajtjuk a „mókuskereket” és kifelé bámulunk, vágyakozunk, bárcsak a szabadban lennénk. Majd haza érve fáradtan leülünk a tv vagy egy jó könyv mellé. Ez a viselkedés „kényszer” nyomot hagy a testünkben és talán a lelkünkben is. Hiszen nem azt csináljuk, amit szeretnénk!
Mozgásszerv rendszerünk segítségért kiállt. Mozogni, nyújtózni szeretne. Játszani, bolondozni, futkározni, kitörni a meglassultságból.
Csodálkozunk, hogy fáj! Már nem tudunk a munkára koncentrálni. Gondolataink már a körül forognak mikor lesz vége. Csökken a teljesítményünk. Életkedvünk elmegy.
Leggyakrabban, ha ülő, álló munkát végzünk a legtöbbször felmerülő panasz a derék fájás. Mely leginkább a folyamatos egyoldalú, sokszor statikus terhelés miatt jelentkezik. Sajnos sokszor az első jeleket nem vesszük komolyan. Aztán ha a fájdalom állandósul vagy lesugárzik a lábunkba, akkor azonnal megoldást akarunk.
Ez a típusú fájdalom lehet akut vagy krónikus attól függően mikor alakult ki. Az, hogy mi váltja ki szintén számos oka lehet, pl: anatómia eltérések, mozgásszegény életmód, ülő munka, stressz, fizikai megterhelés. Gyógytornászként naponta találkozom ezzel a panasszal. Én a megelőzésben hiszek. A gerincünk egyes szakaszon nagyon, más szakaszon kevésbé mozgékony. Ezért nem elég, ha ülünk és folyamatosan hajlított helyzetben terheljük a gerincünket. Minden lehetséges irányban mozgatni kell! Időt kell magunkra szánni, én időt!
Amikor a fájdalom lett az életünk irányítója akkor keresünk fel egy reumatológust, ortopéd orvost vagy egy olyan gyógytornászt, akinek tapasztalata és megfelelő tudása van ahhoz, hogy segítsen nekünk. Azért mondom, hogy tudása van, mert ahhoz, hogy valaki korrekt ellátást kapjon nem elég a szimpátia. Egy gyógytornász rengeteget tanul a megfelelő tovább képzéseken, hogy tudjon segíteni.
Válaszunk egy képzett szakembert. Ne várjuk, hogy egy nap alatt elmúlik. Hagyjunk időt a regenerálódásra. Vegyünk ki beteg szabadságot és tartsuk be, amit a tanácsolnak nekünk, mindent!
Hosszú távon pedig tervezünk, változunk, mozogjunk! Programozzuk újra saját életünket, lépjünk ki a minden napok fogságából.
Gyerünk, kezd el velem!
Fáj a derekad? Van megoldás! Gyere el és segítek!
Több mint 16 éves szakmai tapasztalattal a hátam mögött, gyors és hatékony kezeléssel segítek a panaszaidat megszüntetni. Biztonságos, hatékony módszerekkel, személyre szabott kezelésekkel.
- Legyen szó hirtelen kialakult (akut) vagy régóta fennálló ( krónikus) derékfájásról, a célom tartós megkönnyebbülés , nem csak tüneti kezelés.
Miben segíthetek?
- McKenzie terápia- tudományosan igazolt módszer derékfájásra
- Gerincstabilizáló tréning – a törzsizmok erősitése a tartós eredményért
- Manuális technikák, manuálterápiás fogások- célzott, kíméletes kézzel végzett mobilizációs fogások a fájdalom csökkentésére
- Egyéni terápia – a kezelési terv személyre szabott az aktuális panaszhoz kapcsolódóan
Kezelés helyszíne: Burok Medical, Bajnok utca 13.
30-50 év között vagy, ülő munkát végzel vagy fizikai megterhelés éri a derekadat?
Érdemes időben foglalkozni vele. Igy elkerülhetted a súlyosabb panaszokat vagy a műtétet is.