A szemfáradtság különösen azoknál jellemző, akik napi több órát töltenek képernyő előtt. Jellemző tünete a nehézség-érzés a szem körül, az átmeneti homályos látás és a gyakori fejfájás.
Ha a panasz rendszeresen visszatér, javasolt szemészeti vizsgálat, amely kiderítheti, szükséges-e korrekció. →Szemészet
Mi okozhatja a szemfáradtságot?
- elhúzódó képernyőhasználat,
- nem megfelelő szemüveg-korrekció,
- rossz megvilágítás olvasás vagy munka közben,
- alváshiány,
- száraz szem,
- hosszan tartó koncentrált munka.
Milyen tünetek kísérhetik a szemfáradtságot?
- nehézség-érzés a szem körül,
- időszakosan homályos látás,
- fejfájás,
- fokozott pislogásigény,
- fényérzékenység.
Hogyan történik a kivizsgálás?
A szemészeti vizsgálat refrakciós mérést is tartalmaz, amely megállapítja, szükséges-e szemüveg-korrekció vagy annak módosítása.
A szemfáradtság kezelési lehetőségei
- szemüveg-korrekció pontosítása,
- rendszeres képernyő-szünetek,
- műkönny alkalmazása,
- megfelelő munkahelyi megvilágítás biztosítása.
Megelőzhető a szemfáradtság?
- a 20-20-20 szabály alkalmazása (20 percenként 20 másodperc távolba nézés),
- megfelelő megvilágítás,
- rendszeres szemészeti szűrés,
- elegendő alvás.
Mikor érdemes szakorvoshoz fordulni?
Ha a szemfáradtság tartósan fennáll, vagy látásromlással is jár, javasolt szemészeti kivizsgálást kérni.
Forduljon szakembereinkhez!
A Burok Medical Center szemész szakorvosai pontos vizsgálattal állapítják meg a szemfáradtság okát, és javaslatot tesznek a megfelelő korrekcióra.
Foglaljon időpontot szemészeti vizsgálatra →Szemészet, és könnyítsen a szemeit terhelő panaszokon.
